ダイエットはストレス
とにかくダイエットってストレスが貯まります。
もともと「食べることが大好き」で
食べた物を「おいしく感じる」人が
体重を減らすためには
今までおいしく食べていたものの量を減らことです。
それは非常なストレスです。
ストレスの期間
| 今まで自分でずっと食べ続けたのに 「ダイエット」によって ペースが変わること自体がストレスです。 それもすぐに結果は出ないと 余計イライラするのは当たり前です でもちょっと待って ストレス期間は2週間！ 2週間だけ我慢して今の方法をやってみましょう。 2週間後に立った1キロ減っただけだとしても それは「成果」です。 成し遂げたことです。やったー！！ そしてまた1週間で1キロ そして1キロ。 そのころにはダイエットが楽しくなってるはず |  |
