マシーンやクッションなど補助的なものを使ってダイエットします。
機械的に負荷をかけることによって筋肉をより一層強固に固める。
インナーマッスルを鍛える。
器具系ダイエット
勝野式 センターバランス
寝るだけで肩甲骨・骨盤・体幹（コア）を気持ち良く整えて健康にチューブ運動でより効果的に姿勢・骨盤などの歪みの方に
自然に肩甲骨が左右に広がり、体のコア（体幹）・骨盤の歪みを整えます
骨盤矯正クッション
短時間ダイエット！骨盤クッションで下半身の脂肪燃焼に必見！整形外科の医学博士と、医療現場の最前線で働く理学療法士が共同開発
座ってゆっくり腰を回すだけ、効果的な腰回し運動が、1日わずか90秒
運動系器具
健康ボード
首・腰・ふくらはぎ全身ストレッチ＋足ツボ刺激の万能ストレッチャー！ボードの上に乗ってかかと歩きの姿勢でストレッチすることにより首から腰、腰から太もも、
ふくらはぎの3つの範囲の筋肉を伸ばし全身バランスを整えます。
指圧ボードの角度は約16-29度の4段階調節が可能
マシーン系ダイエット
ヒップスカイトレーナー
前後左右、自在に動くペダルを装備し、。スムーズな運動で気になる部分を楽々シェイプアップできる.。
ストライド歩行は、脂肪燃焼に効果的な有酸素運動となり、。
ダイエットに役立ちます。
★ダイエットマシーンのメリット
○若い方は仕事で帰宅が遅い。
そんなときでも家で出来ます。
○お年寄りはジムでは激しい運動で辛い。家でならマイペースで出来ます
○雨の日、雪の日転向に左右されずに出来ます。
○まずは一日数秒でも良いから使うこと
それが習慣となり長続きにつながります。
★ダイエットマシーンのデメリット
○強制ではないのでめんどくさくてやめてしまう。
おまけ
ダイエットマシーンは通販が便利です。
家電量販店に行っても意外に種類が多いところは少ないです。
その点パソコンの通販サイトは充実しています。
実際に本物を見ることはできませんがそういうときには
「口コミ」を参考にします。
ダイエットマシーンは購入したら長く使うものですから
納得のいくものをえらびたいですね。
お勧めは「シンプル」なものです。
高機能、高性能で良いものはあまり使いこなせません。
毎日習慣にして健康生活を送りましょう。
美顔器・ダイエット器具】
